Carico Mentale da lavori domestici, un peso invisibile per 7 italiani su 10 (Di giovedì 27 giugno 2024)
(Adnkronos) - Ansia, stress, stanchezza e frustrazione possono essere generati anche dalla gestione delle quotidiane incombenze casalinghe, con tutto il loro fardello di pensieri e responsabilità. I consigli dell'esperta per alleggerirsi e migliorare la qualità di vita.
Pogliano Milanese (MI), 27 Giugno 2024 – Non esiste solo lo stress da lavoro. Anche la gestione delle faccende di casa gioca un ruolo importante sullo stato di benessere e di salute di chi vi abita. Da una recente ricerca Spontex emerge che, in Italia, il 73% delle donne e il 62% degli uomini considera il Carico Mentale domestico come un peso che può generare un forte impatto nella quotidianità, e a più livelli. “Fortunatamente possiamo identificare cinque chiavi per promuovere nuovi comportamenti più funzionali ed efficienti per la gestione della casa e della vita famigliare” assicura Sandrine Raffin, esperta in nudge (strategia comportaMentale che incoraggia gentilmente le persone verso scelte più in linea con i loro valori) e cambiamento comportaMentale, e co-autrice del libro Nudge and Social Marketing.Leggi tutta la notizia su liberoquotidiano
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- Come insegnare ai bambini ad alleggerire il carico mentale (delle mamme soprattutto) - . Uno dei motivi è che ai bambini vengono date maggiori responsabilità man mano che crescono, in modo che imparino come prendere iniziative e contribuiscano alla famiglia”. Ciascuno dei nostri figli ha uno spazio condiviso che gli appartiene, ed è la loro zona, e questo li ha aiutati MOLTO a prendere iniziativa e a farli contribuire alla squadra che è la nostra famiglia. gravidanzaonline
- Come insegnare ai bambini ad alleggerire il carico mentale (delle mamme soprattutto) - La dottoressa Morgan Cutlip, specialista in burnout e gestione dello stress, ha però condiviso alcuni consigli su come farci aiutare dai nostri figli a gestire questo carico. Nella descrizione, Cutlip ha poi aggiunto: “Questo suggerimento è nato da una conversazione con un amico cresciuto in una cultura completamente diversa, in cui il carico mentale non è come qui. gravidanzaonline
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