Esercizi di spinta o di trazione? Questo è il dilemma (Di giovedì 27 giugno 2024)
Di solito, la scelta fra Esercizi di spinta e trazione è una questione di gusti: c'è chi preferisce la panca e chi gli stacchi da terra. Altri amano le flessioni e i piegamenti; altri ancora non riescono a rinunciare alle trazioni alla sbarra.
A dirla tutta, per il corpo è lo stesso, dato che entrambe le tipologie di Esercizi risultano importanti per migliorare e restare in forma. Quindi ecco tutto quanto c'è da sapere sugli Esercizi di spinta e di tirata, oltre a qualche consiglio per allenarsi al meglio.
Qualche dettaglio in più su come funzionano questi Esercizi
Non è nulla di trascendentale. Gli Esercizi di spinta contemplano i movimenti che allontanano il peso dal corpo, allenando soprattutto i pettorali, le spalle, i tricipiti, i quadricipiti e i glutei.Leggi tutta la notizia su gqitalia
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