Spesa al supermercato, spopola la regola del 6 a 1: quanto si risparmia e cosa si mangia | Video (Di martedì 2 luglio 2024)
Tra il lavoro e la cura della casa non è sempre facile ritagliarsi del tempo per andare al supermercato e fare la Spesa, soprattutto per chi vuole mantenere un'alimentazione equilibrata ed evitare di sborsare tutto il proprio stipendio con prodotti già pronti o surgelati. Lo chef Will Coleman ha deciso di condividere il suo celebre "metodo 6 a 1" che permette di risparmiare con semplicità ma senza rinunciare alla qualità.
Per potersi assicurare una settimana di pasti gustosi e sani, infatti, basta comprare sei tipi di verdure, 5 tipi di frutta, 4 proteine (che si tratti di carne, tofu o uova), 3 amidi (riso, pasta o pane), 2 salse e qualcosa di divertente. "Il mio metodo ha davvero cambiato la vita a centinaia di persone e ha permesso di risparmiare migliaia di dollari", dice Will Coleman in un Video pubblicato sui social.Leggi tutta la notizia su liberoquotidiano
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