Fonte : vanityfair di 18 lug 2024

Retro walking | i benefici fisici e mentali del camminare all' indietro e come farlo senza rischi

Retro walking: i benefici fisici e mentali del camminare all'indietro (e come farlo senza rischi) (Di giovedì 18 luglio 2024) Tendenza fitness esplosa su TikTok, la camminata all'indietro risulta particolarmente benefica per rafforzare la schiena, migliorare l'equilibrio e la consapevolezza spaziale. Ecco che cosa ci ha spiegato il trainer

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