Prugne secche: come farle in casa (Di martedì 23 luglio 2024)
Le Prugne secche sono uno snack leggero e nutriente, perfetto in estate, ideale per gli sportivi e per chi vuole mantenersi in forma.
Contengono fibre, vitamine A, C e del gruppo B (soprattutto la B1 e la B2) e sali minerai come potassio, magnesio, fosforo, calcio. Sono, quindi, indicate anche per reintegrare quanto disperso con la sudorazione.
Occhieggiano dagli scaffali dei supermercati e spesso, cadiamo nella tentazione di acquistarle anche per aiutare un intestino un po’ pigro a riprendere il giusto ritmo.
Ora che siamo in estate, però, possiamo approfittare di quelle fresche, magari grazie ad un buon raccolto o al loro costo contenute, per prepararle in casa e farne scorta per tutto l’anno.
Ciò che dobbiamo ricordare per orientarci sulle quantità è calcolare approssimativamente le dosi finali.Leggi tutta la notizia su pianetadonne.blog
Notizie su altre fonti
- Quali Sono I Benefici Per La Salute Delle Prugne Secche Recensione Di Professionisti Della Nutrizione - Opinione degli esperti diCintia A. Silva Bachelor in Nutrition · 4 years of experience · Brazil Le prugne secche hanno proprietà lassative in quanto sono ricche di fibre e sorbitolo, che aiuta nel cor ... msn
- Complice il caldo, in estate tendiamo a mangiare più frutta. Ma c'è un limite alla quantità che possiamo consumare - La porzione consigliata 30 grammi al giorno, che corrisponde a circa 3-4 albicocche secche, 2-3 cucchiai di uvetta o 2-3 prugne secche. Si può ottenere con la classica essiccazione al sole oppure con ... gazzetta
- Ospiti improvvisi Prendi la pasta brisè e prepara una crostata al cioccolato e frutta strepitosa in 10 minuti - Non sai come stupire gli ospiti Nessun problema prepara la crostata alla frutta con la pasta brisè e riceverai tantissimi complimenti. ricettasprint
Video Prugne secche
Video Prugne secche
Facebook
Tik Tok
Twitter
Instagram
You Tube
Iscriviti
