Fonte : velvetmag di 27 lug 2024

5 sport che fanno bene a mente e corpo secondo Harvard

5 sport che fanno bene a mente e corpo secondo Harvard (Di sabato 27 luglio 2024) Quali sono i 5 sport che fanno bene a mente e corpo? Uno spunto interessante arriva dalla Harvard Medical School: secondo un recente studio, sarebbero ben cinque le attività da praticare per un buon equilibrio.  L’attività fisica è indispensabile per un equilibro tra corpo e mente, ma quali sono gli sport che persino uno studio di Harvard ha identificato come i più salutari e che aiutano a contrastare il rischio di malattie? Ben cinque, in realtà, come emerso da un report della Harvard Medical School, una delle più prestigiose al mondo. Il report in questione, frutto di studio scientifico, è stato condiviso attraverso Harvard Health Publishing ed esalta cinque sport intesi come toccasana per la salute del proprio fisico e della mente.
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