Provare per credere! (Di giovedì 8 agosto 2024)
I social media sono pieni di video che offrono consigli su tutto. Soprattutto c’è un evergreen abbastanza evidente che riguarda i post dedicati alla mattina, a come iniziare bene la giornata.
Dalla celeberrima acqua e limone, alle bevande al collagene vegano, fino alla meno popolare acqua e aceto, tutti questi video hanno una cosa in comune evidente: consigliano di consumare almeno una bevanda “speciale” appena svegli, prima di ingerire o fare qualsiasi altra cosa. Chi non ne ha provato almeno uno alzi la mano? L’ultimo? Bere uno shot di acqua e zenzero al mattino. Cerchiamo di capire insieme il perché e quali sono tutti i benefici.
Bere acqua e zenzero al mattino fa bene?
«La radice di zenzero, così insignificante dall’esterno, nasconde al suo interno una vasta gamma di componenti molto efficaci, ampiamente utilizzati in naturopatia».Leggi tutta la notizia su amica
Notizie su altre fonti
Provare per credere! - Per esempio, al mattino, il cervello ha bisogno di proteine perché «permettono la produzione di dopamina, un neurotrasmettitore che stimola la concentrazione, la memoria e la motivazione». Possiamo fornire batteri buoni al microbiota anche con kefir, kombucha, crauti, miso non pastorizzato (altrimenti i batteri vivi interessanti non sono più presenti), o anche yogurt rispettando la ricetta originale». amica
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