Attività fisica in sicurezza, i consigli del medico dello sport (Di lunedì 12 agosto 2024)
(Adnkronos) – Caldo e afa possono far rinunciare all'Attività fisica in estate. Ma non è così. Massimo Capitani, direttore dell’Unità operativa complessa Medicina dello sport dell’Asl Toscana sud est, spiega con alcune raccomandazione come continuare ad allenarsi in sicurezza. Che si pratichi Attività sportiva a livello agonistico, oppure a carattere ludico – motorio, alcuni semplici
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Caldo e afa possono far rinunciare all'attività fisica in estate. Che si pratichi attività sportiva a livello agonistico, oppure a carattere ludico - motorio, alcuni semplici accorgimenti possono […]. Massimo Capitani, direttore dell’Unità operativa complessa Medicina dello sport dell’Asl Toscana sud est, spiega con alcune raccomandazione come continuare ad allenarsi in sicurezza. sbircialanotizia
Attività fisica in sicurezza, i consigli del medico dello sport - Massimo Capitani, direttore dell'Unità operativa complessa Medicina dello sport dell'Asl Toscana sud est, spiega con alcune raccomandazione come continuare ad allenarsi in sicurezza.
Roma, 12 ago. Per attività fisica di durata superiore ai 30 minuti è necessario reidratarsi portando con sé una borraccia di acqua.
"È, inoltre, utile indossare un cardiofrequenzimetro durante l'allenamento che monitora la frequenza cardiaca, uno strumento semplice e di facile reperibilità. iltempo
Attività fisica in sicurezza, i consigli del medico dello sport - In ambienti soleggiati si raccomanda l'uso di schermo solare protezione 50+. Massimo Capitani, direttore dell'Unità operativa complessa Medicina dello sport dell'Asl Toscana sud est, spiega con alcune raccomandazione come continuare ad allenarsi in sicurezza. L'allenamento va svolto a distanza di due o tre dall'ultimo pasto e senza aver assunto alcolici nell'arco delle ultime 24 ore. liberoquotidiano
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