La dieta dei centenari: il segreto di longevità (Di giovedì 22 agosto 2024)
Mangiare bene e in maniera sana offre un importante supporto alla salute. In tal senso, conoscere la dieta dei centenari potrebbe rappresentare una potenziale scoperta del segreto di longevità.
Facendo riferimento ad un comunicato ufficiale lanciato, qualche tempo fa, dall’Associazione Italiana Gastroenterologi ed Endoscopisti Ospedalieri (AIGO), è possibile scoprire le caratteristiche della dieta dei centenari. Ovvero lo stile di vita e l’alimentazione tipo delle persone che vantano una terza età prolungata e in perfetta salute.
Concept, donna adulta @Foto Crediti Envato Elements – VelvetGossipIl potenziale della dieta dei centenari
Al primo posto tra le regole della dieta dei centenari vi è: smettere di mangiare prima di essere sazi. Al secondo posto, invece, si consiglia di seguire la dieta mediterranea.Leggi tutta la notizia su velvetgossip
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