Gravidanzaonline di 26 ago 2024

Sport e attività fisica in gravidanza | si può fare? I consigli per ogni trimestre

Sport e attività fisica in gravidanza: si può fare? I consigli per ogni trimestre (Di lunedì 26 agosto 2024) Praticare attività fisica è una delle raccomandazioni più ripetute, insieme al seguire una dieta variegata e uno stile di vita sano, per migliorare il proprio benessere e la qualità della vita. Questo vale anche per le donne in gravidanza. L’esercizio fisico durante le settimane di gestazione è sicuro? Ci sono rischi e controindicazioni? Quale attività è più indicata? A cosa fare attenzione? Facciamo il punto della situazione su Sport e attività fisica in gravidanza sgomberando il campo da diversi dubbi e fornendo una serie di preziosi consigli utili.   Si può fare Sport e attività fisica in gravidanza? Sì, si può fare Sport in gravidanza. Anzi, è particolarmente raccomandato. In un documento dell’American College of Obstetricians and Gynecologists viene indicato come l’attività fisica regolare è utile in tutte le fasi della vita, compresa la gravidanza.
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