Fonte : periodicodaily di 29 ago 2024

Salute Padovani Sin | Stress da rientro amplifica mal di testa

Salute, Padovani (Sin): “Stress da rientro amplifica mal di testa” (Di giovedì 29 agosto 2024) (Adnkronos) – Per molti il rientro dalle vacanze è fonte di Stress, "perché ci riporta a un ritmo che non ci appartiene, in quanto determinato dai diversi impegni quotidiani". Ma per chi ha una condizione di emicrania o di cefalea, "ogni condizione di Stress può amplificare ed esacerbare una condizione di cefalea". A dirlo all’Adnkronos

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Salute, Padovani (Sin): "Stress da rientro amplifica mal di testa" - "Per prima cosa dobbiamo cercare di prenderci cura di noi stessi ed evitare di aggiungere altri elementi di stress – sottolinea il presidente dei neurologi – evitando di aggiungere altri impegni così come di intraprendere nuove attività. E ancora: "dormire in maniera adeguata dedicando al sonno almeno 7 ore, facendo anche uso di tisane e di camomilla e, se necessario, melatonina dietro prescrizione del medico; praticare sempre attività fisica, 30 minuti tutti i giorni sarebbe sufficiente, e soprattutto evitare i conflitti", conclude. iltempo
Salute, Padovani (Sin): "Stress da rientro amplifica mal di testa" - Per affrontare al meglio il ritorno in ufficio o tra i banchi di scuola, possibilmente senza mal di testa, Padovani elenca alcuni consigli. "Non sorprende - spiega Padovani - che durante i periodi di vacanza o di ozio le persone si sentano meglio, perché finalmente si riappropriano del proprio ritmo biologico mentre quando ritornano alle loro attività, queste diventano spesso fonte di tensione e di ansia. liberoquotidiano

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Stress da rientro È colpa del cortisolo. I 5 gesti che lo neutralizzano - O peggio, hai già ripreso il solito ritmo e lo stress ti sta divorando Tutta colpa del cortisolo, un ormone che regola le funzioni metaboliche, il sistema immunitario, la pressione arteriosa e aiuta ... vanityfair
Rientro in ufficio: sfide e opportunità per lavoratori e aziende nella nuova normalità - Anche quest'anno, il rientro in ufficio coincide con la fine delle vacanze estive, portando con sé una serie di riflessioni e preoccupazioni. Mentre molti ... occhioche

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