Fonte : milanotoday di 9 set 2024

A Milano torna l' evento top del benessere oltre 500 appuntamenti tra workout e consulti medici | come iscriversi gratis

A Milano torna l'evento top del benessere, oltre 500 appuntamenti tra workout e consulti medici: come iscriversi gratis (Di lunedì 9 settembre 2024) Anche quest'anno Milano sarà la Capitale del benessere. Segnate le date sul calendario, il 14 e il 15 settembre due giorni "more than wellness": non solo fitness, sport e salute, ma anche beauty, fitfood e tante attività con campioni mondiali e ospiti d'eccezione. L’iniziativa, patrocinata dal

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Note come ormoni del buonumore, sono prodotte dall’encefalo e hanno una struttura peptidica simile a quella degli oppioidi. Vengono rilasciate anche in situazioni di stress o durante attività fisiche estenuanti. Tanto che spesso gli atleti diventano dipendenti dall'allenamento proprio a causa del benessere indotto dalle endorfine. È il cosiddetto "runner’s high", lo sballo del corridore - Ecco come stimolare la produzione degli ormoni del buonumore sembra essere il primo su iO Donna. Le endorfine hanno una struttura peptidica come gli oppioidi, cui le accomunano oltre alla struttura anche gli effetti. Questo accade perché il nostro organismo le rilascia per modulare il dolore e ridurre il disagio fisico e mentale. La manipolazione della cute e il contatto fisico associato, infatti, hanno la capacità di lo stress e migliorare il benessere generale. iodonna
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