Fonte : liberoquotidiano di 12 set 2024

Back to school blues | una corretta idratazione migliora la concentrazione sui banchi di scuola

Back to school blues: una corretta idratazione migliora la concentrazione sui banchi di scuola (Di giovedì 12 settembre 2024) (Adnkronos) - Il Professore Alessandro Zanasi, esperto dell'osservatorio Sanpellegrino e membro della International Stockholm Water Foundation, suggerisce di bere almeno 1,5 litri di acqua per contribuire a ridurre lo stress e ad attivare le capacità memoniche Milano, 12 settembre 2024 – Settembre segna il ritorno sui banchi di scuola per milioni di studenti, un momento tanto atteso quanto impegnativo. Il rientro porta con sé nuove sfide e responsabilità, che spesso si traducono in disturbi dell'umore, livelli di stress più elevati, difficoltà di concentrazione e stanchezza mentale. In questo contesto, un aspetto spesso sottovalutato, ma fondamentale per il benessere degli studenti, è una corretta idratazione.

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