Fonte : iltempo di 12 set 2024

Roma meditazione al parco | quattro giornate dedicate alla salute fisica e mentale

Roma, meditazione al parco: quattro giornate dedicate alla salute fisica e mentale (Di giovedì 12 settembre 2024) La mancanza di contatto con la Natura può tradursi in crisi di valori, solitudine, incapacità di cogliere il senso della vita e vuoto esistenziale. La Natura non ci regala soltanto aria pulita e bellezza. Ci regala salute e benessere psicofisico. Qualcosa vi deprime? Siete di cattivo umore? Avete avuto una giornata particolarmente pesante? Provate a meditare o camminare in un parco, in un bosco, tra gli alberi. Nelle aree verdi l'umore migliora e la depressione si allontana. Con appena venti minuti di camminata al giorno nelle aree verdi, per esempio, si abbattono i rischi di infarto e ictus e cresce la voglia di socializzare con gli altri.    quattro incontri gratuiti, a tema, sul respiro, sulle emozioni (paura, ansia, rabbia, gratitudine), sullo stress, da settembre a dicembre con cadenza mensile, rivolti a tutti, dai 14 anni in su.
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