Stress da rientro? Scopri i 5 consigli per affrontarlo

Stress da rientro? Scopri i 5 consigli per affrontarlo (Di giovedì 12 settembre 2024) Il rientro dalle vacanze genera di solito emozioni contrastanti: da un lato, c’è il desiderio di ritrovare la propria routine quotidiana, ma dall’altro, l’idea di riprendere le attività e le responsabilità abituali può diventare fonte di Stress. Il brusco passaggio dal relax al tran-tran di tutti i giorni, sommato a responsabilità lavorative e personali, possono innescare sensazioni di ansia, tristezza, irritabilità, fatica e tensione. Secondo i dati Istat, si stima che lo Stress da rientro colpisca circa il 35% della popolazione, con maggior incidenza tra i 25 e i 45 anni e coloro che svolgono attività lavorative ad alto contenuto intellettuale. Durante le vacanze, tendiamo infatti ad allontanare le preoccupazioni quotidiane e i pensieri che generano ansia, per immergerci in uno stato di completa serenità e rilassamento.Leggi tutta la notizia su nonewsmagazine