Fonte : iodonna di 17 set 2024

Leggere prima di dormire non aiuta solo a rilassarsi ma a stimolare anche la memoria Parola di esperto

Leggere prima di dormire non aiuta solo a rilassarsi ma a stimolare anche la memoria. Parola di esperto (Di martedì 17 settembre 2024) Leggere prima di dormire è una delle abitudini più diffuse e che aiuta non solo a rilassarsi ma anche a stimolare il cervello. Secondo infatti alcuni studi la lettura serale farebbe diventare più intelligenti perché elabora e consolida le informazioni. È però vero che, come spiega l’esperto, dalla teoria bisogna passare alla pratica, ovvero molti preferiscono Leggere e apprendere la mattino altri alla sera e ciò dipende dalle proprie predisposizioni. Libri da Leggere: la top 5 del 21° secolo per il New York Times.
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