Un alleato prezioso (Di giovedì 19 settembre 2024) "Percorsi contestuali di mindfulness possono essere strumenti preziosi e rafforzativi per mantenere un’attenzione gentile e non giudicante verso se stessi, abbassando i livelli di stress e generando risposte più sagge alle diverse situazioni che si presentano nella vita. La mindfulness inoltre, attraverso l’uso di semplici esercizi, permette una migliore gestione quotidiana dello stress emotivo e aumenta i livelli di attenzione"Leggi tutta la notizia su quotidiano
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