Allenare i muscoli dell'avambraccio fa bene al corpo, ma anche all'autostima (Di venerdì 20 settembre 2024)
Forse non ci hai mai pensato, ma Allenare i muscoli dell'avambraccio è una pratica che si dovrebbe inserire più spesso all'interno di una routine di training. Il motivo? Presto detto: la parte delle nostre braccia compresa tra gomito e polso è composta da circa 20 muscoli disposti in strati sovrapposti e il loro rinforzo può dimostrarsi fondamentale per prestazioni atletiche in sport come basket, arrampicata e tennis, dove cioè la presa è determinante.
Non solo, pensiamo anche all'aspetto estetico: vedere avambracci con le vene ben delineate che escono dalle maniche della t-shirt rappresenta senza dubbio il simbolo della forza per eccellenza.Leggi tutta la notizia su gqitalia
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