Fonte : avellinotoday di 25 set 2024

Semi di chia quali sono i benefici e quanti mangiarne al giorno

Semi di chia, quali sono i benefici e quanti mangiarne al giorno (Di mercoledì 25 settembre 2024) I Semi di chia sono piccoli Semi scuri della pianta di chia (Salvia Hispanica), ricchi di calcio, vitamina C e omega-3. Elementi che li rendono utili per la salute dell’intestino, del sistema nervoso e del cuore. Le loro proprietà benefiche erano conosciute già ai tempi delle civiltà

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