Disturbi del sonno e burnout Quando consultare uno specialista

Disturbi del sonno e burnout. Quando consultare uno specialista (Di venerdì 27 settembre 2024) Alcune ricerche nel campo della salute hanno evidenziato una stretta correlazione tra sonno e burnout, sottolineando come lo stress cronico e i Disturbi del sonno possano innescare un circolo vizioso che peggiora entrambe le condizioni. Nella società contemporanea, caratterizzata da un focus predominante sulla performance e sul lavoro, molte persone si trovano a fronteggiare situazioni di stress prolungato che possono, nel tempo, condurre a una condizione nota come burnout. Un’esperienza di estremo esaurimento fisico, mentale ed emotivo che rappresenta una sfida significativa per la salute e il benessere delle persone. Dormire bene e un numero sufficiente di ore è cruciale per il benessere fisico e mentale.Leggi tutta la notizia su quotidiano