Corretta alimentazione e benessere, i benefici della Biodiet (Di venerdì 4 ottobre 2024)
Una vita sana ed equilibrata passa, ovviamente, dalla nutrizione oltre che dal movimento. Francesca Russo, biologa nutrizionista, molto seguita sui social network, ci racconta il metodo della “Biodiet“, un percorso di dimagrimento semplice ma molto efficace. Il video
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- Da velvetmag di gio. 3 ott. Il decalogo di una corretta alimentazione: un benessere quotidiano - Questi alimenti sono ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti, utili a rinforzare il sistema immunitario e prevenire malattie croniche come il diabete e le patologie cardiovascolari. Alimentazione, foto Ansa – VelvetMagMangiare con calma e consapevolezza Masticare lentamente e prestare attenzione ai segnali di sazietà inviati dal corpo sono ...
- Da forlitoday di mar. 1 ott. Il benessere tra corretta alimentazione e movimento: al via un ciclo di incontri nei territori del Forlivese - . Al via un ciclo di incontri dedicati alla promozione della salute in collaborazione con le Case della Comunità del territorio forlivese. Gli incontri, promossi dall'Unità Operativa di Igiene e Sanità Pubblica di Forlì, "sono un'occasione per conoscere e approfondire insieme alcuni consigli per.
- Da quotidiano di mar. 1 ott. Alimentazione corretta, ancora troppe incertezze - Primo step, ripartire la giornata: una buona colazione (15% delle calorie totali), uno spuntino leggero (5%), un pranzo equilibrato (40%), una merenda nutriente (10%) e una cena variata (30%). Saltarla causa ipoglicemia secondaria al digiuno e ridotta concentrazione promuovendo l’obesità .
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