Dormire fino a tardi nel weekend? “Chi può, lo faccia”. Ecco cosa dice il nuovo studio (Di venerdì 4 ottobre 2024)
Tirare tardi ogni sera, sonnecchiando davanti a tv o facendo scrolling sui social ci fa indubbiamente arrivare a fine settimana con un debito di sonno che alla lunga la ricerca medica ha rivelato essere un fattore di rischio per la nostra salute. Ma se compensassimo questa cattiva abitudine recuperando le ore perdute durante il weekend? Secondo una ricerca presentata durante il congresso dell’European Society of Cardiology (ESC) potrebbe essere un fattore di riduzione del rischio cardiovascolare legato allo scarso riposo.
La ricercaLo studio è stato svolto dal National Centre for Cardiovascular Disease di Pechino analizzando i dati di oltre 90mila partecipanti del database UK Biobank, per i quali sono conservate numerose informazioni su genetica, abitudini di vita, patologie presenti, ecc.Leggi tutta la notizia su ilfattoquotidiano
- Da fanpage di ven. 27 set. Dormire meno di 7 ore a notte in gravidanza può favorire ritardi nello sviluppo nel bimbo: lo studio - Continua a leggere . Uno studio proveniente dalla Cina ha scoperto una forte connessione tra la mancanza di un riposo notturno adeguato durante la gestazione e un rischio più alto dei nascituri di sviluppare problemi neurologici e ritardi nell'apprendimento.
- Da fanpage di lun. 2 set. Perché dormire fino a tardi nel weekend: recuperare le ore di sonno perse fa bene al cuore - "Una dormita nel fine settimana non può sostituire una buona notte di sonno regolare, ma questo studio suggerisce che potrebbe ridurre il rischio di malattie".Continua a leggere .
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