Attenti ai piaceri ingannevoli | perché esageriamo con cibo shopping e social? Il segreto per smettere

Occhio ai piaceri ingannevoli: ecco perché continuiamo a cercare gratificazione senza trovarla. Consapevolezza e consigli.Non è solo mancanza di forza di volontà. Le distrazioni ci spingono a cercare gratificazione senza mai trovarla.Ti è mai capitato di mangiare un intero pacco di dolciumi senza nemmeno rendertene conto? Oppure di ritrovarti a fare shopping compulsivo, giocare a Tetris per ore o scrollare senza sosta i post su Instagram, perdendo la cognizione del tempo?E’ importante imparare a gestire la libidine che nasce da “piaceri ingannevoli” cityrumors.it foto AnsaQuesti “piaceri deludenti” sono molto comuni, e dietro il nostro comportamento c’è molto di più della semplice mancanza di autocontrollo o autostima. Un esercito di esperti in motivazione, mental coach e influencer ci propongono continuamente metodi per migliorare la nostra capacità di dire “no”, ma c’è un aspetto del fenomeno che spesso ignoriamo: la distrazione.

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