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Meno stress più benessere | perché fa bene puntare sul minimalismo digitale

Meno stress, più benessere: perché fa bene puntare sul minimalismo digitale (Di lunedì 7 ottobre 2024) La tecnologia in continua evoluzione è certamente in grado di semplificare e migliorare molti aspetti della vita quotidiana, anche in ambito professionale, ma esiste un rovescio della medaglia troppo spesso sottovalutato. Trascorrere troppe ore impegnati a interagire con smartphone, tablet e altri dispositivi digitali rischia di impattare negativamente sul benessere personale, trasformando la tecnologia in una delle principali fonti di stress. Lo sanno bene gli smart workers, talvolta incapaci di staccare la spina e spesso dediti continuamente all’utilizzo dei loro dispositivi elettronici anche oltre l’orario di lavoro. Il fenoMeno, tuttavia, coinvolge anche i più giovani, per i quali lo smartphone è diventato un’appendice digitale irrinunciabile.

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