Assumo 6 500 calorie al giorno il cibo è diventato una schiavitù psicologica Lo sfogo del body builder Andrea Presti

"Assumo 6.500 calorie al giorno, il cibo è diventato una schiavitù psicologica". Lo sfogo del body builder Andrea Presti (Di martedì 8 ottobre 2024) È cosa risaputa che la dieta per gli sportivi sia importante quanto l’allenamento stesso, ma alcune volte può creare impedimenti fisici e mentali, un esempio è ciò che è accaduto a Gianmarco Tamberi durante le Olimpiadi di Parigi. Ma va la pena rinunciare e ridurre a un mero processo mentale il rapporto con il cibo, almeno quando si è in salute e in grado di governarlo? Andrea Presti, un body builder da oltre 560mila follower su Instagram, è stato ospite del videopodcast BSMT di Gianluca Gazzoli in cui ha raccontato la sua dieta rigorosa e il processo mentale che lo conduce a essere un vero disciplinato nell’allenamento, ma soprattutto nell’assunzione quotidiana di cibo. La dieta del body builder da 6.500 calorie «Mangio dalle 5 alle 7 volte al giorno», esordisce Presti, ma la parte più interessante e curiosa è quella delle calorie assunte giornalmente: «Passo dalle 6.Leggi tutta la notizia su Gamberorosso.it