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È tra le discipline più in voga in questi ultimi anni eppure il pilates è spesso oggetto di falsi miti che impediscono di sfruttarne i tanti benefici Con l’aiuto di un esperto abbiamo smantellato i più comuni

È tra le discipline più in voga in questi ultimi anni eppure il pilates è spesso oggetto di falsi miti che impediscono di sfruttarne i tanti benefici. Con l’aiuto di un esperto abbiamo smantellato i più comuni (Di mercoledì 9 ottobre 2024) Tra i buoni propositi all’autunno, si sa, fa spesso capolino quello di dedicarsi a qualche attività fisica e il pilates è, senza dubbio, quella che ci si sente consigliare più frequentemente. Per i tanti benefici che la pratica assicura e per il suo essere un’attività ‘passe-partout’ che si adatta a qualsiasi livello di partenza. Tuttavia, proprio per il suo essere così ‘di moda’, il pilates è anche oggetto di molti falsi miti. Credenze erronee che può essere utile chiarire per avvicinarsi nel modo giusto alla pratica e soprattutto per riuscirne a sfruttare al meglio i tanti benefici.
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