Rinuncia ai cibi ultraprocessati per 30 giorni ma il risultato dell’esperimento non è positivo | E’ diventata un’ossessione aavevo l’ansia in ogni interazione sociale

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Rinuncia ai cibi ultraprocessati per 30 giorni, ma il risultato dell’esperimento non è positivo: “E’ diventata un’ossessione, aavevo l’ansia in ogni interazione sociale” (Di mercoledì 9 ottobre 2024) Rinunciare ai cibi ultraprocessati per trenta giorni. È questo l’esperimento di cui Gavin Wren, quarantaseienne, content creator ed esperto di politiche alimentari, si è reso protagonista. Il content creator ha escluso per un mese tutti i prodotti con più di cinque ingredienti dalla sua dieta. Wren ha così dovuto far a meno di alcuni dei suoi prodotti alimentari preferiti, come i biscotti, il burro d’arachidi e i cereali zuccherati. I suoi pasti prevedevano, invece, per lo più pesce, uova, verdure, alcuni cibi integrali, e legumi, come i ceci.

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Cibi ultraprocessati : cosa sono e perché fanno male - I cibi ultraprocessati sono spesso ricchi di zuccheri aggiunti, grassi saturi o trans, e sale. Ecco i principali. Frittura, idrogenazione, estrusione, all’applicazione dell’alta pressione sono solo alcuni dei processi cui vengono sottoposti. Come abbiamo visto, queste sostanze vengono utilizzate per migliorare il sapore e prolungare la conservazione, ma in quantità eccessive possono essere ... (Laprimapagina.it)

Tumore e cibi ultraprocessati : ecco quali evitare e perché diminuiscono l’aspettativa di vita - Per saperne di più sull’associazione tra alimenti ultra-processati e il rischio di malattie, leggi qui l’approfondimento sul Magazine di Fondazione Veronesi   iO Donna ©RIPRODUZIONE RISERVATA L'articolo Tumore e cibi ultraprocessati: ecco quali evitare e perché diminuiscono l’aspettativa di vita sembra essere il primo su iO Donna. (Iodonna.it)

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