Cerotti sulla bocca cocktail analcolici beauty routine | cos’è lo sleepmaxxing il nuovo trend TikTok che segue l’ossessione della Gen Z per il sonno

Cerotti sulla bocca, cocktail analcolici, beauty routine: cos’è lo “sleepmaxxing”, il nuovo trend TikTok che segue l’ossessione della Gen Z per il sonno (Di giovedì 10 ottobre 2024) Travolge la Gen Z, sleepmaxxing, il nuovo trend di TikTok inteso a massimizzare la qualità e la quantità del sonno. Ma gli esperti citati dal Daily Mail avvertono: il rischio è l’ortosonnia, l’ossessione del sonno perfetto. I metodi proposti sono svariati e a volte bizzarri: dalla pozione pre-nanna a un’intensa beauty routine, dalla app per il tracciamento del sonno al mouth taping, ce n’è per tutti. Di per sé, dedicare attenzione all’igiene del sonno è lodevole: secondo dati AIMS (Associazione Italiana Medicina del sonno) resi noti ad aprile, circa 13,4 milioni di italiani ha disturbi legati al sonno, con conseguenze come stanchezza, ansia, irritabilità, mancanza di concentrazione, sonnolenza diurna e ipertensione: se poi subentra l’insonnia cronica le problematiche sono anche più serie (obesità, diabete 2, calo dell’immunità ecc.). Ma i giovani non sembrano direttamente interessati.Leggi tutta la notizia su Ilfattoquotidiano.it