Cos’è l’ortosonnia l’ossessione per il sonno perfetto e quali sono i rischi delle app di monitoraggio

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Cos’è l’ortosonnia, l’ossessione per il sonno perfetto e quali sono i rischi delle app di monitoraggio (Di martedì 15 ottobre 2024) Sempre più persone utilizzano app di monitoraggio del sonno con l'obiettivo di ottenere un sonno di qualità. Tuttavia, questo approccio, se esasperato, può trasformarsi in un'ossessione che può avere degli effetti negati anche sulla stessa qualità del sonno. Per indicarla è stato coniato il termine "ortosonnia".

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Cos’è l’ortosonnia, l’ossessione per il sonno perfetto e quali sono i rischi delle app di monitoraggio - Sempre più persone utilizzano app di monitoraggio del sonno con l’obiettivo di ottenere un sonno di qualità. Tuttavia, questo approccio, se esasperato, può trasformarsi in un’ossessione che può avere ... (fanpage.it)

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