Il pilates non è noioso | cinque falsi miti da sfatare una volta per tutte

Il pilates non è noioso: cinque falsi miti da sfatare, una volta per tutte (Di giovedì 17 ottobre 2024) Premessa, partiamo dalle basi: cos’è il pilates. E soprattutto: che differenza c’è tra pilates e yoga? Il metodo pilates nasce in origine come forma di riabilitazione. È stato ideato da Joseph pilates per permettere ai ballerini fermi per problemi muscolari o ossei di non perdere la propria forma fisica. È per questo motivo che, pur essendo stato sviluppato sulle basi dello yoga, il pilates si concentra maggiormente sul corpo. Se lo yoga lavora quindi sull’unione di materia, mente e spirito, il pilates non ha nulla a che fare con la spiritualità. Ora veniamo a noi: in un mondo dove il benessere fisico e mentale è al centro delle nostre vite, il pilates emerge come uno dei metodi di allenamento più apprezzati e praticati.Leggi tutta la notizia su Amica.it