Spuntini perfetti per le passeggiate in montagna: consigli per un’energia duratura (Di martedì 22 ottobre 2024)
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Durante le escursioni in alta
montagna, il corretto apporto nutrizionale è fondamentale per sostenere l’attività fisica in condizioni di minore pressione atmosferica e disponibilità di ossigeno. Unione Italiana Food, insieme a Michelangelo Giampietro, esperto in medicina dello sport e scienza dell’alimentazione, ha elaborato una lista di
Spuntini ideali per chi ama questo tipo di avventure. L’accento è posto sulla scelta di merende equilibrate, ricche di carboidrati complessi e con una moderata quantità di grassi, per una disponibilità di energia prolungata e facilmente digeribile.
Merende bilanciate per escursionisti
È essenziale scegliere
Spuntini che possano fornire l’energia necessaria durante le escursioni, specialmente per chi si avventura oltre i 1.500-2.000 metri di altitudine.
![Spuntini perfetti da Gaeta.it]( "Spuntini perfetti da Gaeta.it")
Gaeta.it - Spuntini perfetti per le passeggiate in montagna: consigli per un’energia duratura
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