Cambio dell’ora | come la luce influisce sul sonno e i consigli per affrontarlo al meglio

---

Cambio dell’ora: come la luce influisce sul sonno e i consigli per affrontarlo al meglio (Di mercoledì 23 ottobre 2024) Facebook WhatsApp Twitter Con l’arrivo del fine settimana, milioni di persone si preparano a cambiare l’orario, passando dall’ora legale a quella solare. Questa transizione, prevista tra sabato 26 e domenica 27 ottobre, potrebbe sembrare un semplice spostamento di lancetta, ma ha implicazioni significative sulla qualità del sonno. Secondo il Professor Luigi Ferini Strambi, esperto in neurologia e direttore del Centro di Medicina del sonno presso l’Università Vita-Salute San Raffaele di Milano, anche la scelta della giusta illuminazione può rivelarsi cruciale per mitigare gli effetti collaterali di questo cambiamento. Gli effetti del Cambio di ora sul sonno Il ritorno all’ora solare, purtroppo, comporterà per alcuni la sensazione di un “mini jet-lag“.

Gaeta.it - Cambio dell’ora: come la luce influisce sul sonno e i consigli per affrontarlo al meglio

Leggi tutta la notizia su Gaeta.it

Arriva il cambio dell’ora : ecco quando spostare le lancette e se in futuro non lo faremo più - . L’ora legale del 2024 si appresta a salutarci per lasciare il posto alla consueta “ora solare” che scatterà nella notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre. Anche se la maggior parte dei. Più precisamente, alle ore 2 di sabato notte, dovremo spostare le lancette dei nostri orologi un’ora indietro. (Agrigentonotizie.it)

Cambio dell’ora - torna l’ora solare : ecco quando spostare le lancette - Preparatevi a dire addio alle lunghe giornate di sole e a rispolverare le lampade: l’ora solare sta per tornare. L’ora solare resterà in vigore fino al 31 marzo 2025, quando le lancette torneranno a spostarsi avanti di un’ora. Nei giorni successivi allo spostamento delle lancette, si registra un aumento di infarti, infortuni sul lavoro e incidenti stradali. (Ilfattoquotidiano.it)

Cambio dell’ora 2024 - quando torna l’ora solare? - Al contempo, però, l’80% dello stesso campione (abbastanza piccolo, per la verità) si è pronunciato a favore della proposta di abolire l’ora solare, modificando la direttiva 2000/84/Ce e mantenendo l’ora legale tutto l’anno, con lo scopo di “evitare definitivamente il disagio e il costo del cambio di orario, che sicuramente c’è, per quanto nessuno l’abbia ancora quantificato” E voi? Siete ... (Funweek.it)

Video Cambio dell’ora

Video Cambio dell’ora