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Hai sempre il raffreddore? Così non prendi neanche un’aspirina | tutte le abitudini per difese immunitarie di ferro

Hai sempre il raffreddore? Così non prendi neanche un’aspirina: tutte le abitudini per difese immunitarie di ferro (Di giovedì 24 ottobre 2024) Facebook WhatsApp Twitter Il raffreddore è uno dei disturbi più comuni che ci affliggono, soprattutto durante i mesi più freddi ma c’è una soluzione. Spesso, però, ci si ritrova a combatterlo con farmaci e rimedi che alleviano i sintomi senza realmente risolvere il problema alla radice. In realtà, rafforzare il sistema immunitario può essere la chiave per prevenire non solo il raffreddore, ma anche altri malanni di stagione. Ecco alcuni consigli su come farlo senza dover ricorrere all’aspirina. L’alimentazione gioca un ruolo cruciale nel mantenere un sistema immunitario forte. Un regime alimentare equilibrato, ricco di vitamine e minerali, costituisce la prima linea di difesa contro i malanni. Frutta e verdura fresca sono alimenti essenziali per assicurare un corretto apporto di vitamine.
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