Il potere di una buona alimentazione per i ragazzi che fanno sport

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Il potere di una buona alimentazione per i ragazzi che fanno sport (Di venerdì 25 ottobre 2024) Quando parliamo di adolescenti che praticano sport, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale. Durante questa fase di crescita, il corpo subisce cambiamenti rapidi e complessi, e l’attività sportiva richiede un maggiore apporto di energia e nutrienti. Una dieta equilibrata può diventare non solo una leva per migliorare le prestazioni atletiche, ma anche un supporto per lo

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