Quando addormentarsi è un incubo | le ragioni per cui gli italiani non riescono a prendere sonno letteralmente

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Quando addormentarsi è un incubo: le ragioni per cui gli italiani non riescono a prendere sonno (letteralmente) (Di venerdì 25 ottobre 2024) Quando addormentarsi è un incubo: le ragioni per cui gli italiani non riescono a prendere sonno Il sonno, quel prezioso alleato della nostra salute fisica e mentale, sembra essere diventato un lusso difficile da ottenere per molti italiani. Nonostante la consapevolezza diffusa sull’importanza di una buona qualità del riposo notturno, sembra che il Bel Paese stia affrontando una vera e propria epidemia di insonnia. Ma quali sono le ragioni dietro queste difficoltà ad addormentarsi? Scopriamo assieme le preoccupazioni che affliggono gli italiani Quando è il momento di dormire – notizie.comLa qualità del nostro sonno è influenzata da una miriade di fattori che spaziano dalle nostre abitudini quotidiane fino alla nostra condizione fisica. L’alimentazione, l’esercizio fisico e le routine serali giocano un ruolo cruciale nel determinare quanto facilmente riusciamo a conciliare il sonno.

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