Torna l’ora solare lancette indietro | i consigli degli esperti

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Torna l’ora solare, lancette indietro: i consigli degli esperti (Di venerdì 25 ottobre 2024) Nella notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre Torna l’ora solare. Alle 3 del mattino sarà necessario spostare le lancette degli orologi indietro di 60 minuti riportandole sulle 2 e salutando l’orale legale. Questo passaggio ci regalerà un’ora di sonno in più, ma al tempo stesso comporterà un’ora di luce in meno al pomeriggio. Il cambio, seppur piccolo, può avere un impatto significativo sul nostro organismo e sul nostro umore. “Per 1 italiano su 3 la minor esposizione al sole è fonte di stress“, spiegano gli esperti. “Il ritorno all’ora solare porta stanchezza, nervosismo e insonnia, che spesso si sfogano a tavola con un’alimentazione sbilanciata”. Per contrastare gli effetti negativi del cambio dell’ora, gli esperti consigliano di: – Regolare il ritmo sonno-veglia, mantenendo orari regolari per andare a dormire e svegliarsi, creando una routine rilassante prima di coricarsi.

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Torna l’ora solare : alle 3 del 27 ottobre lancette indietro di un’ora - Domenica 27 ottobre 2024 alle ore 3 dovremo spostare le lancette dell’orologio indietro di un’ora. Quindi dormiremo un’ora in più L'articolo Torna l’ora solare: alle 3 del 27 ottobre lancette indietro di un’ora proviene da Firenze Post. (Firenzepost.it)

Cambio orario : torna l’ora solare. Quando spostare le lancette e come - Roma, 22 ottobre 2024 – Torna l’ora solare: tra sabato 26 e domenica 27 ottobre, di dovranno spostare le lancette degli orologi di un’ora, dalle 3 alle 2 del mattino. Tutti i dispositivi con una connessione internet, come smartphone, tablet e ... (Quotidiano.net)

Cambio dell’ora - torna l’ora solare : ecco quando spostare le lancette - Preparatevi a dire addio alle lunghe giornate di sole e a rispolverare le lampade: l’ora solare sta per tornare. Nella notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre, alle 3 del mattino, le lancette andranno spostate indietro di un’ora, regalandoci ... (Ilfattoquotidiano.it)

Torna l’ora solare : lancette indietro di un’ora - Nel corso della notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre 2024, l’Italia tornerà ufficialmente all’ora solare. Sposteremo le lancette degli orologi indietro di un’ora. Questo segnerà la fine dell’ora legale, che era in vigore dallo scorso marzo. E ... (Velvetmag.it)

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