Vuoi vivere al meglio la tua vita ? Segui questi 10 punti e tutto cambierà in meglio!

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Vuoi vivere al meglio la tua vita ? Segui questi 10 punti e tutto cambierà in meglio! (Di lunedì 28 ottobre 2024) La nostra routine quotidiana è spesso piena di piccole abitudini che, anche se sembrano innocue, hanno un impatto negativo sulla nostra salute psico-fisica. Nonostante siano radicate nel nostro stile di vita, la maggior parte di esse può essere modificata con un po’ di consapevolezza e costanza. Ecco le cinque abitudini più comuni che non dovremmo mai sottovalutare e le altrettante che, se adottate, potrebbero davvero fare la differenza. Se Vuoi vivere al meglio la tua vita, Segui questi 10 consigli – Notizie.comAbitudini da evitare Controllare costantemente lo smartphone L’uso eccessivo dello smartphone è una delle cause principali di stress e ansia oggi. Uno studio della Rutgers University ha dimostrato che l’esposizione continua ai dispositivi elettronici e alle notifiche aumenta il livello di cortisolo, l’ormone dello stress.

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