Iodonna.it di 31 ott 2024

Gli esercizi dell’osteopata per sciogliere la tensione a collo e cervicale

Gli esercizi dell’osteopata per sciogliere la tensione a collo e cervicale (Di giovedì 31 ottobre 2024) Quante volte vi siete svegliate con quel fastidio alla parte bassa del collo, sentendovi bloccate e cacciando urla ogni volta che dovete ruotare la testa? La zona cervicale è particolarmente sensibile a stress, posture scorrette e movimenti bruschi, e basta poco per innescare tensioni e contratture. Motivo per cui conoscere i giusti movimenti per un workout lento e mirato diventa essenziale. Come recita il vecchio detto, prevenire è sempre meglio che curare, e con gli esercizi giusti potete proteggere questa parte delicata e sentirvi finalmente sciolte e leggere.
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