Il forest bathing: un metodo naturale per migliorare salute fisica e mentale (Di giovedì 31 ottobre 2024)
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Il forest bathing, noto anche come “immersione nella natura“, sta guadagnando popolarità come pratica terapeutica. Questo approccio, originario del Giappone, è stato studiato negli anni ’80 e oggi è riconosciuto come una valida alternativa per il miglioramento della salute fisica e mentale. Consiste nel trascorrere del tempo in ambienti naturali, lontano dallo stress quotidiano, per trarne benefici senza costi o effetti collaterali.
Cos’è il forest bathing?
Il forest bathing, conosciuto come Shinrin-yoku in giapponese, consiste nell’immersione nei boschi, utilizzando tutti e cinque i sensi per connettersi con l’ambiente circostante. Ricercatori giapponesi hanno appurato gli effetti positivi di questa pratica, che è diventata una forma di medicina complementare.Leggi tutto 📰 Gaeta.it
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FOREST BATHING: IMMERGIAMOCI NELLA NATURA PER STARE MEGLIO
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