Si è giovani solo finché si riesce a stare in equilibrio su una gamba sola | ecco cosa dice il nuovo studio

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“Si è giovani solo finché si riesce a stare in equilibrio su una gamba sola “: ecco cosa dice il nuovo studio (Di venerdì 1 novembre 2024) Riuscire a stare in piedi su una sola gamba è l’indicatore più accurato di come e quanto si sta invecchiando, più della forza e dell’andatura. A dimostrarlo è uno studio condotto dalla Mayo Clinic, i cui risultati sono stati pubblicati sulla rivista Plos One. Un buon equilibrio, la forza muscolare e un’andatura efficiente contribuiscono all’indipendenza e al benessere delle persone quando invecchiano. Il modo in cui questi fattori cambiano, e a quale velocità, può aiutare i medici a sviluppare programmi per garantire un invecchiamento sano. Individualmente, le persone possono allenare il loro equilibrio, anche senza attrezzature speciali, e possono lavorare per mantenerlo nel tempo.

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Si è giovani finché si riesce a stare in equilibrio su una gamba

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