Demenza senile il ruolo del sonno nel weekend | lo studio che ribalta le concezioni

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Il sonno e la qualità del sonno hanno un impatto diretto sulla Demenza senile. Questo è quanto mette in evidenza uno studio condotto dal National Taiwan University Hospital, ricerca che ha monitorato per due anni 215 persone, uomini e donne, dai 65 anni in su, per comprendere come il “sonno di recupero” - tipicamente quello a cui ci si concede nel tempo libero, per esempio nei weekend - possa influenzare la salute cognitiva. I partecipanti indossavano accelerometri, dispositivi che tracciano i movimenti corporei, ed erano inoltre dotati di diari per annotare le loro abitudini di sonno. Dai dati raccolti è emerso che quasi la metà di questi individui tende a prolungare il sonno durante il fine settimana per recuperare le ore di riposo perse durante la settimana. La ricerca ha messo in luce che chi adotta questo tipo di pratica ha il 74% in meno di probabilità di sviluppare disfunzioni cognitive, spesso precursori della Demenza, rispetto a chi non usufruisce di un riposo extra nei fine settimana.

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