Ilgiornale.it di 4 nov 2024

Pilates può salvare da mal di schiena e cervicale | benefici per gli over 60

La disciplina è indicata per tutte le fasce d’età. Tra i numerosi benefici che apporta se praticata regolarmente vi sono il miglioramento della flessibilità e della muscolatura, l’aumento della concentrazione e dell’equilibrio

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Il pilates è una delle discipline più praticate - sia in palestra che online. Ecco tutti i benefici - non solo fisici - Il pilates è una delle discipline più praticate, sia in palestra che online. Tanti sono i benefici legati alla pratica costante. Eccone alcuni. 1. Migliora la forza del core, fondamentale per sostenere una postura corretta e ridurre il rischio di infortuni Leggi anche › ...
È tra le discipline più in voga in questi ultimi anni eppure il pilates è spesso oggetto di falsi miti che impediscono di sfruttarne i tanti benefici. Con l’aiuto di un esperto abbiamo smantellato i più comuni - Tra i buoni propositi all’autunno, si sa, fa spesso capolino quello di dedicarsi a qualche attività fisica e il pilates è, senza dubbio, quella che ci si sente consigliare più frequentemente. Per i tanti benefici che la pratica assicura e per il suo essere un’attività ‘passe-partout’ che si adatta a qualsiasi livello di partenza.

🔥Argomento popolare! Diverse fonti ne stanno discutendo.

Mal di schiena da lockdown? Ecco gli esercizi salva-postura
Pilates efficace per combattere il mal di schiena. Buone anche le alternative

Pilates: i benefici e gli esercizi - Tipici esempi sono il mal di schiena e la cervicale. In entrambi i casi, il pilates può risultare un valido aiuto inizialmente per ridurre la sintomatologia e in secondo luogo per evitare che si ... (msn.com)
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Pilates barre: che cos’è e per chi è indicato - Il Pilates Barre è l’ideale per chi cerca un allenamento che unisca agli esercizi del pilates la grazia della danza classica: un mix vincente ... (piusanipiubelli.it)

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