Dalle gallette ai succhi di frutta fino alle bevande zero | siamo certi si tratti sempre di prodotti salutari o poco calorici? In realtà capita spesso di lasciarsi trarre in inganno I consigli della nutrizionista anche per imparare a leggere correttamente le etichette

spesso si consumano liberamente in elevate quantità e con la quasi assoluta certezza che siano validi alleati di un’alimentazione sana e bilanciata: parliamo di quei cibi considerati poco calorici e salutari ma che, a ben guardare, possono nascondere qualche insidia. Non solo in termini di calorie. Alimentazione corretta: dieci regole per mangiare sano X Falsi miti e credenze erronee possono trarre in inganno più di quanto si pensi ma non solo: anche fare la spesa senza leggere le etichette dei prodotti che si mettono nel carrello contribuisce spesso a consumare senza saperlo cibi poco salutari.Leggi l'articolo completo su Iodonna.it