Non ammalarci dipende da noi | ecco le 10 regole della longevità di Franco Berrino Valter Longo e Annamaria Colao

Per vivere più a lungo non basta stare alla larga da cibi o sostanze dannose, occorre fare qualcosa di più, facendo scelte mirate, soprattutto a tavola, per guadagnare anni di vita e di salute. Lo hanno ribadito recentemente l’endocrinologa Annamaria Colao, l’epidemiologo Franco Berrino e Valter Longo, biogerontologo, invitati a spiegare le regole della longevità durante il recente Cook Fest, evento organizzato a Milano dal Corriere della Sera.Una sfida, quella di poter vivere più a lungo, che si scontra con alcune realtà che appaiono ben radicate anche nel nostro Paese. “È un periodo storico in cui l’Italia, Paese tra i più longevi di sempre, sta perdendo posizioni – ha spiegato Longo – . Per esempio, i nostri bambini hanno raggiunto quelli americani in quanto a sovrappeso e alcune zone del Sud Italia sono le prime in Europa per obesità”.Leggi l'articolo completo su Ilfattoquotidiano.it