La dieta pescatariana | la dieta che riduce il diabete e combatte…

Donnaup.it | 17 nov 2024
La dieta pescatariana: scopriamo di che si tratta e se fa beneIn termini molto semplici, un pescatariano e una persona che non mangia carne, ma mangia pesce.Il nome della dieta (“pescatariana”) è il risultato dell’unione tra la parola “pesce”, presa dalla nostra lingua, e l’aggettivo “vegetariano”.Nella letteratura scientifica questa dieta è compresa nel numero di quelle vegetariane.Ne consegue, in estrema e brutale sintesi, che un pescatariano è una persona che segue una dieta vegetariana alla quale però aggiunge anche il pesce.Si tratta di una dieta largamente basata su cereali, legumi e pesce, ma alcuni pescatariani nella loro dieta includono anche latticini e uova.La dieta pescatariana: scopriamo di che si tratta e se fa benePerché la gente diventa pescatariana?Per la saluteI benefici di una dieta basata sui vegetali sono diversi: si abbassa il rischio di obesità, come pure quello di sviluppare malattie croniche come il diabete.
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