È il momento di dare al tuo sistema immunitario un surplus di vitamina D

Chiedersi come rafforzare il proprio sistema immunitario dovrebbe essere la consuetudine, ma come minimo la questione merita una riflessione adesso, con il freddo e le malattie stagionali che incalzano. Abbiamo quindi deciso di chiedere lumi al longevity coach e medico degli astronauti Filippo Ongaro, attualmente in libreria con Missione longevità (Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo, Sperling & Kupfer, 320 pagine, 18,90 €).A che cosa serve«Anzitutto, il sistema immunitario ci protegge sia dall'attacco degli agenti esterni, come virus e batteri, sia dalla proliferazione di cellule alterate all'interno dell'organismo che possono scatenare patologie oncologiche e che invece, quando tutto funziona come deve, vengono eliminate», premette. Si tratta dunque di una doppia difesa, dall'esterno e dall'interno, che ci consente di vivere in salute e in equilibrio contrastando anche l'invecchiamento.Leggi su Gqitalia.it