Gli alimenti giusti per depurare il fegato ed evitare gli accumuli di grasso

Donnaup.it | 18 nov 2024
Gli alimenti giusti per avere un fegato in saluteIl nostro fegato è un organo fondamentale. Svolge compiti essenziali come immagazzinare sostanze utili (ferro, vitamine, glicogeno), disintossicare l’organismo, produrre energia.È anche in grado di sintetizzare varie proteine del sangue (del plasma, in realtà), come l’albumina e certe globuline.Come per tutto il nostro organismo, anche per il fegato è importante quali e quanti alimenti fanno parte della nostra dieta. Se per esempio questa è troppo ricca di tossine, lo affatichiamo.In generale mangiare troppo e disordinatamente fa male al fegato, gli impedisce di disintossicare adeguatamente l’organismo e lo rallenta nella sintesi delle sostanze utili.Gli alimenti giusti per avere un fegato in salutefegato in salute e AlimentazioneMa qual è la dieta giusta per mantenere in forma il fegato? Prima di tutto deve essere sana ed equilibrata, il che vuol dire alimenti genuini e senza la presenza eccessiva di un tipo di cibo rispetto agli altri (troppi carboidrati, troppi grassi ecc.
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