Quanti minuti di esercizio aerobico fare per ridurre il rischio demenza

Tutti sappiamo che praticare regolarmente attività fisica apporta numerosi benefici alla salute. Numerosi studi hanno dimostrato che riduce di malattie, come le patologie cardiovascolari, il diabete di tipo 2 e diversi tumori. Non solo, un esercizio fisico regolare è anche in grado di migliorare.

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