Test | Soffri anche tu di winter blues?

Capitano quelle mattine d’inverno in cui non ci alzeremmo mai dal letto. Ci sentiamo fiacche, svogliate. E tanto tristi. Il cielo grigio acuisce la sensazione di sconforto, il freddo sul viso appena uscite di casa ci demoralizza ancora di più. Fatichiamo a concentrarci, ci irritiamo per il minimo contrattempo, abbiamo la sensazione che possa succedere qualcosa di brutto, siamo così giù che ci viene anche da piangere.Come funziona la “tristezza d’inverno”I sintomiTutto questo può essere la manifestazione di ciò che gli psicologi chiamano “winter blues”, ovvero la tristezza d’inverno, laddove la parola “blues” indica un diffuso stato di malinconia innescato in questo caso dalla stagione più buia. I suoi sintomi possono comprendere:Tristezza (al top della hit)Nervosismo e suscettibilitàImpulso di piangereStanchezza e svogliatezzaDifficoltà di concentrazioneAumento del sonno e mancanza di energieVoglia di solitudineSconforto e pessimismoDesiderio di carboidrati e zuccheri (pasta, biscotti, dolci)Il” winter blues”, che per alcune persone può diventare molto impattante, è un Disturbo Affettivo Stagionale (si presenta, in altre forme, anche d’estate) che nella maggior parte dei casi ha una cura tutta naturale: la primavera.Leggi su Dilei.it