Test | Soffri di Winter Blues?

Capitano quelle mattine d’inverno in cui non ci alzeremmo mai dal letto. Ci sentiamo fiacche, svogliate. E tanto tristi. Il cielo grigio acuisce la sensazione di sconforto, il freddo sul viso appena uscite di casa ci demoralizza ancora di più. La nostra routine – lavoro, studio, pranzo, casa – ci appare insensata, fatichiamo a concentrarci, ci irritiamo per il minimo contrattempo, abbiamo la sensazione che possa succedere qualcosa di brutto, siamo così giù che ci viene anche da piangere.Come funziona la “tristezza d’inverno”I sintomiTutto questo può essere la manifestazione di ciò che gli psicologi hanno chiamato “Winter Blues”, ovvero la tristezza d’inverno, laddove la parola “Blues” indica proprio quello stato di malinconia lche arriva ai primi freddi. I suoi sintomi possono comprendere:TristezzaNervosismoSuscettibilitàImpulso di piangereStanchezza e svogliatezzaDifficoltà di concentrazioneAumento del sonnoMancanza di energieVoglia di solitudineAnsia e pessimismoDesiderio di carboidrati e zuccheri (pasta, biscotti, dolci)Il” Winter Blues”, che per alcune persone può diventare molto impattante, è un Disturbo Affettivo Stagionale che nella maggior parte dei casi ha una cura tutta naturale che si chiama primavera.Leggi su Dilei.it